筋トレが最高のコミュニケーションツールになる理由

筋トレ

2020.05.17

筋トレには様々なメリットが存在します。

筋トレをすることで、男性であれば身体付きが逞しくなったり、女性であれば女性らしい体のラインを作ることができるようになります。

また、多くの方が経験しているように内面の変化もたくさんもたらしてくれるのが、筋トレの良いところです。

運動することによるストレスの発散以外にも、成功体験を積み重ねることができるという大きな精神的メリットが存在します。

さらには、私が考える特大のメリットがコミュニケーションツールになるというメリットです。

初対面の人でも覚えてくれる

身体を鍛えておくことで、初対面の人でも覚えられる機会が非常に増えました。

男性の場合、筋肉質の身体というだけで、覚えられる確率は非常に上がります。

特に営業職等は名前と顔を覚えてもらってナンボのところがあると思うので、身体を鍛えることで健康＋仕事の役に立つツールを手に入れられる筋トレは、非常にオススメの運動法になります。

また、話の導入として筋トレをしているという話は非常に使えます。

筋トレに興味が無い人でも、腕立てや背筋、スクワット等は大体の人は知っていますし、最近はトレーニングジムが身近になりつつあるので、話のネタにするにも筋トレは良い素材として利用できます。

前項でも少し触れましたが、筋トレや筋肉は、話のネタになります。

誰もが一度はやったことがある筋トレは、ポジティブなイメージ、ネガティブなイメージ含めて誰もが共感してくれる題材です。

色んな趣味嗜好があるなかで、筋トレという万人に知られている運動は、なかなか無いので貴重な話のネタになってくれることは間違いないです。

特に、学生時代に部活動に勤しんでいた人にとっては、筋トレという題材だけで色んな思い出を語ることができるはずです。

共通の題材をすぐに見つけることができるという意味で、「筋トレ」というキーワードは非常に有効です。

筋トレをしている当の本人は実感していないかもしれないですが、筋トレをすることで内面が大きく変化していく場合があります。

私の知人でも筋トレをするようになってから、性格が前向きになり、声も以前よりもハキハキと話すようになった方がいます。

筋トレは、自分自身との闘いであり、そして成果が目に見えて分かりやすい種目です。

例えば、腕立て一つとっても、５回した出来なかったものが１０回出来るようになる等、数値として自分の成長を感じることができます。

こういった経験は、なかなか出来るものではなく、大半が長期的な努力の結果、成長を時間できる場合が多いです。

筋トレはそういった点で、自己の成長を実感できるスピードが速く、さらに成功体験を常に積み上げることができる最高の運動種目と言えるかもしれません。

筋トレをすることでモテる可能性が上がります。あくまでも可能性であり、確実は無いのでご注意ください…(^^;)

ただ、外見の変化及び内面の変化が良い方に作用することが多いのが、筋トレの大きなメリットの１つなので、モテる可能性が上がることは間違いではないでしょう。

特に、内面の変化である性格が明るくなったり、元気の良さが伝わるだけでも、同性や異性に関わらず非常に好感の持てる状態だと思います。

どちらかといえば、筋トレの効果の中でも副産物に近い効果ですが、モテる可能性を挙げてくれる考えると凄い効果ですよね(^^)

しかし、繰り返しになりますが、確実にモテるわけではないのでご注意ください…

筋トレは単純に体を鍛えられるだけではなく、短期間のうちに成功体験を積み重ねることができます。

成功体験に積み重ねは、自分に対して自信を付けてくれるだけでなく、何事にも臆さないように気持ちを前向きにしてくれる効果もあります。

自分自身では気付かない事でも、相手にはその変化が伝わるくらい大きな影響を与える場合もあります。

基本的に、筋トレはメリットしかない運動種目です。

種目によっては、場所を選ばずその場で実践することも可能な種目も多いですし、やる気があればどんどん高みを目指せる運動です。

自分自身の成りたい体型を目指すもよし、運動能力を伸ばすもよし、まずは筋トレを行っていない人は実践してみませんか。